Konsultacja ONLINE

Quisque pellentesque nibh ut sem elementum pulvinar. Integer bibendum, ligula a dapibus bibendum, massa lectus condimentum augue, sit amet rhoncus nibh arcu ut urna. Nam imperdiet id lectus sed vestibulum. Ut tempor libero sit amet metus fermentum ullamcorper. Nullam scelerisque iaculis purus eu varius. Integer molestie in leo et consectetur. Donec varius velit quis tellus...

3 Szybkie sposoby na pozbycie się negatywnych emocji

Uświadom sobie swoją emocję oraz ją nazwij! Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie aktualnej emocji, którą odczuwamy. Nigdy nie jest tak, że zauważamy powstawanie samej emocji, zawsze uświadamiamy ją sobie, wtedy kiedy ona już się w nas znajduje, czyli np. już, wtedy kiedy się stresujemy. Badania pokazują, że uświadomienie sobie tego, jaka emocja aktualnie się w...

5 Etapów w związku. Sprawdź na jakim jesteś Ty!

Jeżeli uważasz, że powinieneś popracować nad swoim związkiem i zwiększyć jego jakość to najpierw wypadałoby zanalizować, na jakim etapie związku ze swoim partnerem jesteś aktualnie. Niezależnie od tego, jak długo już jesteś w swoim związku, bardzo ważne jest to, żebyś zdawał sobie sprawę z tego, że każdy ma kilka etapów, które znacznie różnią się od...

3 reguły na to by NIE TRACIĆ ENERGII w ciągu dnia

Dla każdego z nas jest ważne, by być jak najbardziej produktywnym w ciągu dnia, ale nie zawsze się nam to udaje, jednym z powodów, dlaczego tak się dzieje, jest utrata naszej energii. Co w takim razie możemy zrobić? 1. Unikaj łóżka i kanapy Jest to sygnał dla Twojego mózgu, że ma pójść spać. Jak się...

Stress Management

 Quisque pellentesque nibh ut sem elementum pulvinar. Integer bibendum, ligula a dapibus bibendum, massa lectus condimentum augue, sit amet rhoncus nibh arcu ut urna. Nam imperdiet id lectus sed vestibulum. Ut tempor libero sit amet metus fermentum ullamcorper. Nullam scelerisque iaculis purus eu varius. Integer molestie in leo et consectetur. Donec varius velit quis tellus...

Amanda Jules

Etiam eu molestie eros, commodo hendrerit sapien. Maecenas tempus leo ac nisi iaculis porta. Sed sapien tortor, aliquet a velit ut, lacinia molestie velit. Maecenas ornare consequat massa ullamcorper dapibus.

Julia Bolane

Etiam eu molestie eros, commodo hendrerit sapien. Maecenas tempus leo ac nisi iaculis porta. Sed sapien tortor, aliquet a velit ut, lacinia molestie velit. Maecenas ornare consequat massa ullamcorper dapibus.

Simona Green

Etiam eu molestie eros, commodo hendrerit sapien. Maecenas tempus leo ac nisi iaculis porta. Sed sapien tortor, aliquet a velit ut, lacinia molestie velit. Maecenas ornare consequat massa ullamcorper dapibus.

Jane Roberts

Etiam eu molestie eros, commodo hendrerit sapien. Maecenas tempus leo ac nisi iaculis porta. Sed sapien tortor, aliquet a velit ut, lacinia molestie velit. Maecenas ornare consequat massa ullamcorper dapibus.